Kup jej t5 A do środka włóż yohe albo tussi jak się upiera przy t5. :-) pamiętaj że musi być wilk syty i wilk syty;-) hahaha hahahahhahahahahahha łap soga byku :D Dobra wymyśliłem tak. Salbutamol jest lżejszy niż clen prawda? chce jej zaproponować salbutamol na zmianę z animal cuts, ja t5 to dla siebie nie wezmę a co dopiero dla niej
Zfodze sie z przedmowcami. Prio na nogi bo suche %-). Jezeli nie czujesz ze sie pogarsza to sie poprawia :-p oby. U mnie nie doszli co mi jest - sytuacja nie wiadoma. Ale poprawia sie więc chvj im w oko
Jajek nie ma sie co obawiac. Dostarczany z pozywieniem cholesterol, stanowi max 3% tego co jest we krwi. Reszta to w glownej mierze produkcja wetroby przy rozkladzie ww.
[...] nawet jak mialem po cenie, od znajomego rybaka irola, to tez tanio nie bylo, placilem cos kolo 14euro za kilogram z tego co kojarze a w sklepie kolo 4-5eu wiecej. tak t5 to jest ziom labs, tylko trafic wyj**ke a oryginal to 50/50 ogolem jak baba bierze takie specyfiki jak clen, i ich nielubi to ja bym przeplatal ten clen z jakims fajnym lajtowym [...]
Byłam dzisiaj prywatnie u lekarza. Okazało się, że ból promieniował w to miejsca, a problemem jest Achilles + ucieka mi lekko pięta w lewo. Przepisał mi tabletki, żel, wkładki do butów i mam robić ćwiczenia na rozciąganie tego miejsca. Zero ograniczeń co do biegania... więc chyba w piątek wracam do treningów :) Zmieniony przez - Virinox w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
09.01.2019r. Cześć wszystkim :-) Może zacznę od najważniejszego czyli testu butów. Trudno jest ocenić samo użytkowanie po pierwszym treningu, poza tym na razie jestem na redukcji i szlifuję technikę na małych ciężarach więc ocena może nie być w 100% perfekcyjna, a na tę właściwą wstrzymam się do pierwszego treningu z większym obciążeniem :-PP. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Omega 3 1g, Spirulina do 2 posiłku Gymnema, D3, Mg, Cynk, Coleus, NAC, różeniec, Palma, Wit C - do posiłku nr 3 Pytanie Czytam o założeniach treningu 5x5 i wszędzie mniej więcej przejawia się, żeby robić 5 serii stałym ciężarem, czy sposób w którym ja dokładam co serię też jest w porządku? Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2019-01-09 21:09:09
[...] Omega 3 1g, Spirulina do 2 posiłku Gymnema, D3, Mg, Cynk, Coleus, NAC, różeniec, Palma, Wit C - do posiłku nr 3 Pytanie Czytam o założeniach treningu 5x5 i wszędzie mniej więcej przejawia się, żeby robić 5 serii stałym ciężarem, czy sposób w którym ja dokładam co serię też jest w porządku? Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2019-01-09 21:07:17
z tym leczeniem, to niestety prawda, chcesz miec cos zrobione ,zaplac i jest, jeszcze w pl to ceny sa w miare normalnie, dlatego do mnie (zachodniopomorskie) szwabow od cholery przyjezdza na roznego rodzaju zabiegi, idziesz do medicusa np. to co 4-5 osoba mowi w innym jezyku niz polski, moj znajomy kulturysta pro, robi gino wlasnie w [...]
[...] ale zawsze robilam podejscia wlasciwie juz po treningu, na filmie ostaatnia seria, juz poprawiona pozycja, bo we wczesniejszych seriach troche sie majtalam. No i nie jestem pewna co z glowa- patrzec przed siebie, podbrodek lekko wcisniety? Wioslowanie w podporze 12/10/8 22,5/22,5/25x10 22,5/25/25x10 22,5/25/25x10 22,5/25/25 nie [...]
Dziękuję dziewczyny, };-)};-) i chłopaki :) nie będę zaprzeczać i jestem świadoma że brzuszek w porównaniu do innych jest mały z czego się cieszę bo to ułatwia codziennie funkcjonowanie w ciąży, właściwie to jak się zaczęłam do niego przyzwyczajać to za niedługo zniknie %-) Zastanawiam się na ile wpływ ma na to, trenowanie, silny mięsień [...]
A co myślicie o tym planie "grappler by się porzygał" zamiast zwykłego treningu siłowego i w przyszłości cardio po nim. Ten trening jest bardzo intensywny troch podobny do robienia interwału i widziałem mieszane opinie o tym. Niektórzy mówią że to zły pomysł po kortyzol za wysoko wywali a inni że może być Pytanie po jakim treningu kortyzolu nie [...]
[...] Tyle Ci moge pomoc. Ok dzięki... pewnie nie spróbuję to nie będę wiedział. A pytam bo gdy rok temu brałem LGD to właśnie próby miałem wysokie co mnie zdziwiło, bo sądziłem że nie jedzie po wątrobie. Ale to też mogła być wina rozpuszczalnika - miałem w DMSO rozpuszczone w płynie. Potem doczytałem że DMSO jest słabo tolerowane przez wątrobę
Raczej nie mozliwe jest że to co zjadasz w danej chwili zostaje od razu wydalone. Na poczatek te posiłki 2 3 4 zmien aby każdy był urozmaicony, mozna z owsa zrezygnować, dać jakieś warzywa, owce.
Sylwester i Nowy Rok we Lwowie Spędziliśmy tu tylko dwa dni bez konkretnego planu, także mój pogląd na miasto jest bardzo ogólny i ograniczony. Już na lotnisku przekonaliśmy się, że Ukraina to stan umysłu – nasz taksówkarz był pijany. %-) Po tak krótkim czasie mogę stwierdzić, że Lwów wzbudził we mnie bardzo mieszane uczucia. Z jednej strony [...]
przesadzilem, to jednak nie USA jednak pseudoefedryna i tego typu pochodne o równie mocnym działaniu juz sa legal. clen, który sobie załatwiłem jest z firmy STERLING KNIGHT PHARMACEUTICALS... 20ug spotkał się ktoś z czymś takim ? znajomy twierdzi, że nie wyj**ka :) zobaczymy co to za syf. spróbuję na mniejszych dawkach niż zalecane, bo szczerze [...]
[...] chilli, sól i pieprz. Dzisiaj mam w planie zrobić hummus z dodatkiem buraczków :-) Fakt, kazda ma cos czego nie ma inna, trzeba by stworzyc wlasna ;-) Brzmi pycha, tez teraz mam faze na zupy albo jakies jednogarnkowe dania, wymieszane duzo roznych warzyw+ u mnie mieso. Straczki to niestety toksyczna milosc :-( a taki domowy hummus jest pycha...
[...] krótko (45 min.) bo sił brakło. Trzeba pracować nad wytrzymałością. Z racji tego, że mam lęk wysokości %-) w grę wchodzi jedynie bouldering. Łapki zmęczone, ale zadowolona jestem bo nie było pompy i problemów z chwytem :-) Na rozgrzewkę ścieżka, którą juz opanowałam. https://youtu.be/m3oH6IdtGo4 Następnie próby zaliczenia nowej ścieżki, jak [...]
A co myślicie o tym planie "grappler by się porzygał" zamiast zwykłego treningu siłowego i w przyszłości cardio po nim. Ten trening jest bardzo intensywny troch podobny do robienia interwału i widziałem mieszane opinie o tym. Niektórzy mówią że to zły pomysł po kortyzol za wysoko wywali a inni że może być